tebgiahi

دوره  طب گیاهی

دوره آموزش طب گیاهی با مدرک معتبر فنی و حرفه ای در تهران

دوره  طب گیاهی یک راه جالب و حذاب برای آشنایی با خواص گیاهان دارویی و استفاده از آنها در حفظ سلامتی است. این دوره شامل اطلاعات تخصصی درباره انتخاب، خشک کردن و استفاده از گیاهان دارویی به صورت اثبات شده در تاریخ طب سنتی می‌باشد. همچنین، به شیوه‌های تهیه عصاره‌ها و نحوه ترکیب آنها برای درمان مشکلات مختلف سلامتی پرداخته می‌شود. این دوره ارزشمند از تجربیات علمی و عملی بهره می‌برد و دانشجوها را برای به دست آوردن مهارت‌های مرتبط با طب گیاهی راهنمایی می‌کند.

در این دوره، مشارکت‌کنندگان با اصول تشخیص بیماری‌ها و تدوین برنامه‌های درمانی بر اساس گیاهان دارویی آشنا می‌شوند.  روش‌های جمع‌آوری و تهیه عصاره‌ها، روغن‌ها، و اسانس‌ها برای بهره‌وری بیشتر از خواص گیاهان به تفصیل آموزش داده می‌شود.

در جلسات عملی، دانشجویان فرصت دارند تا با استفاده از گیاهان مختلف، ترکیبات درمانی را آماده و تست کنند. به تجربیات قدیمی و مدرن در زمینه طب گیاهی پرداخته و چگونگی ترکیب این دو رویکرد برای بهترین نتایج را بررسی می‌کنند.

در پایان دوره، شرکت‌کنندگان با دانش کافی به عنوان متخصصان طب گیاهی شناخته می‌شوند و می‌توانند این دانش را در حوزه‌های مختلف به کار بگیرند، از جمله مشاوره درمانی، تدریس یا تحقیقات در زمینه طب سنتی.

دوره های آنلاین طب سنتی و گیاهان دارویی

در مراحل پیشرفته دوره، دانشجویان به عمق‌ترین اصول و تکنیک‌های طب گیاهی و ارتقاء دانش خود در زمینه‌های مختلف آن می‌پردازند. ماژول‌های خاصی نظیر تاثیرات فیزیولوژیکی گیاهان بر سیستم‌های مختلف بدن و نحوه تداخل با داروهای شیمیایی مورد بررسی قرار می‌گیرند.

علاوه بر این، دوره شامل آموزش مبانی تحقیقات علمی در زمینه طب گیاهی است تا دانشجویان بتوانند به روش‌های پژوهشی جدید و نتایج به‌دست‌آمده از تحقیقات روز دنیا آگاهی پیدا کنند و این دانش را به‌روز نگه دارند.

دانشجویان در این مرحله نیز به توسعه مهارت‌های ارتباطی و مشاوره در ارتباط با بیماران و ارائه راهکارهای طب گیاهی برای بهبود وضعیت سلامت آن‌ها می‌پردازند. این دوره به عنوان یک پله مهم برای تبدیل دانشجویان به متخصصان کامل در زمینه طب گیاهی شناخته می‌شود.

در فاز پیشرفته، دانشجویان به تخصص‌های خاصی در زمینه طب گیاهی می‌پردازند، از جمله درمان‌های گیاهی برای بیماری‌های خاص، تاثیرات گیاهان بر جوانان و سالمندان، و همچنین تولید و بهینه‌سازی فرآورده‌های گیاهی. در این مرحله، دانشجویان فرصت دارند تا پروژه‌های تحقیقاتی خود را تدوین کرده و به‌عنوان مشاوران تخصصی در حوزه‌های انتخابی خود فعالیت کنند.

علاوه بر این، دوره از نگاه اخلاقی و حقوقی نیز به آموزش دانشجویان در زمینه طب گیاهی می‌پردازد تا آنها به دقت در ارائه مشاوره و درمان با گیاهان دارویی پیش بروند. این موارد به عنوان بخش اساسی از آموزش کارشناسان طب گیاهی برای اطمینان از ارائه خدمات بهداشتی و درمانی با کیفیت و اصولی مطرح می‌شوند.

oil-course

 دوره روغن گیری از دانه های گیاهی

دوره آموزش روغن گیری گیاهی فنی و حرفه ای

در دوره روغن‌گیری از دانه‌های گیاهی، ابتدا دانه‌ها با استفاده از دستگاه‌های خاص پالایش و از آلودگی‌ها تصفیه می‌شوند. سپس دانه‌ها به روش‌های مختلفی مانند فشار مکانیکی یا حلال‌های شیمیایی برای استخراج روغن تحت فشار قرار می‌گیرند. این فرآیند باعث جدایی روغن از باقی مواد موجود در دانه می‌شود.  در نهایت روغن خام به وسیله فرآیند تصفیه و رفع افزودنی‌ها به کیفیت نهایی می‌رسد.

پس از استخراج روغن، مراحل پساب‌ها و محصولات فرعی مد نظر قرار می‌گیرد. برخی از دیگر محصولات این فرآیند شامل کنجاله دانه، مواد جامد دیگر، و آب است که ممکن است به عنوان منابع غذایی دیگر یا در صنایع مختلف مورد استفاده قرار گیرند.

دوره روغن گیری آموزشگاه طب گیاهی

در دوره روغن‌گیری، اهمیت کنترل کیفیت روغن بسیار حائز اهمیت است. آزمایشات مختلف بر روی روغن انجام می‌شود تا اطمینان حاصل شود که محصول نهایی استانداردهای بهداشتی و کیفیت را داراست.

این فرآیند پیچیده به تولید روغن‌های گیاهی با کیفیت و متناسب با نیازهای مختلف آشپزی، صنایع غذایی، و بهداشتی کمک می‌کند.

پس از تولید روغن، مراحل بسته‌بندی و نگهداری نیز اهمیت دارد. روغن‌های گیاهی به دلیل حساسیت به نور، حرارت، و هوا، باید در شرایط مناسب بسته‌بندی و ذخیره شوند تا از اکسایش و تغییرات در کیفیت جلوگیری شود.

به علاوه، اطلاعات مربوط به نحوه مصرف روغن، مزایای بهداشتی آن، و نکات مرتبط با حفظ کیفیت در طول زمان نیز به مصرف‌کننده ارائه می‌شود.

مواد افزودنی ممکن است در برخی از مراحل برای افزایش ماندگاری یا بهبود خصوصیات روغن مورد استفاده قرار گیرند، اما  روغن تولیدی مطابق با استانداردهای بهداشتی و کیفیت مربوطه است.

در مراحل پساب‌ها، مدیریت موثر و پایدار این مواد فرعی نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. فرآیندهای بازیافت و استفاده مجدد از این پساب‌ها می‌تواند به حفاظت از محیط زیست کمک کند و همچنین منابع را بهبود بخشد.

از دید اقتصادی، توسعه فناوری‌های نوین در دوره روغن‌گیری نیز می‌تواند به بهبود بهره‌وری و کاهش هدر رفت منابع کمک کند. که شامل به‌کارگیری روش‌های پیشرفته استخراج، کاهش مصرف انرژی، و بهبود فرآیندهای تولید می‌شود.

در نهایت، دوره روغن‌گیری از دانه‌های گیاهی نه تنها به تولید روغن با کیفیت ارتقا می‌بخشد بلکه از نظر محیط زیست و اقتصادی نیز موثر است.

 نحو صحیح روغن گیری از دانه های گیاهی

در فرآیند صحیح روغن‌گیری از دانه‌های گیاهی، ابتدا دانه‌ها با دقت انتخاب و تمیز شده، سپس به دستگاه‌های خاص برای پالایش ارسال می‌شوند تا از آلودگی‌ها پاک شوند. در مرحله بعد، دانه‌ها تحت فشار مکانیکی یا با استفاده از حلال‌های مختلف برای استخراج روغن قرار می‌گیرند.

پس از استخراج، روغن خام به وسیله فرآیند تصفیه جدا شده و از افزودنی‌ها پاک می‌شود. مراحل بعدی شامل بسته‌بندی در شرایط مناسب و نگهداری از کیفیت روغن در طول زمان می‌باشد.

برای حفظ کیفیت در دوره روغن‌گیری، نظارت دقیق بر پارامترهای فرآیند از اهمیت بالایی برخوردار است. از تجهیزات پیشرفته برای کنترل دما، فشار، و سایر عوامل محیطی استفاده می‌شود تا به حداکثر کاهش افت کیفیت در تولید روغن پیش از بسته‌بندی برسد.

استفاده از فناوری‌های نوین در فرآیند روغن‌گیری، از جمله روش‌های بهینه‌سازی انرژی، می‌تواند به کاهش هزینه‌ها و افزایش بهره‌وری منجر شود.

پس از بسته‌بندی، اطلاعات کامل در مورد نحوه مصرف روغن، مزایای بهداشتی و توصیه‌های نگهداری به مصرف‌کننده ارائه می‌شود. این اقدامات نقش مهمی در افزایش اطمینان مصرف‌کننده از محصول دارند.

giahi-growth

 دوره پرورش گیاهان دارویی

دوره پرورش و تکثیر گیاهان دارویی

دوره پرورش گیاهان دارویی یک فرایند مهم است که نیاز به دقت و شناخت عمیق از این گیاهان دارد. در این دوره، شما با تکنیک‌ها و روش‌های بهینه پرورش گیاهان دارویی آشنا می‌شوید. که شامل انتخاب مناسب نهال‌ها، تراکم کاشت، مدیریت آبیاری و خاک، و همچنین تشخیص بیماری‌ها و آفات است.  در این دوره به استفاده از کودهای ارگانیک و روش‌های مناسب و پایدار پرداخته می‌شود تا علاوه بر کسب محصول با کیفیت، محیط زیست نیز حفظ شود.

در این دوره، به بررسی مراحل مختلف رشد گیاهان دارویی از بذر گرفته تا برداشت می‌پردازید.  نکات مهم در خصوص زمان‌بندی برداشت، خشکاندن و نگهداری صحیح این گیاهان به عنوان مواد خام دارویی مورد آموزش قرار می‌گیرد. توجه به شرایط زیستی مختلف و تنظیمات گلخانه نیز از جمله مباحث مهم این دوره است. در نهایت، به ارائه راهکارهای افزایش بهره‌وری و بهینه‌سازی فرآیند پرورش گیاهان دارویی می‌پردازید.

در فاز بعدی این دوره، به بررسی خصوصیات فیزیولوژیکی و شناخت مفاهیم تولید ترکیبات فعال در گیاهان دارویی خواهید پرداخت. که شامل تاثیرات نور، دما، و مواد غذایی بر ترکیبات شیمیایی موجود در گیاهان می‌شود.

در این دوره به مسائل مرتبط با بازاریابی محصولات گیاهان دارویی و فرصت‌های تجاری در حوزه تولید و فرآوری این گیاهان نیز خواهید پرداخت. به شما کمک خواهد شد تا درک کاملی از این صنعت پویا و مهم داشته باشید و بتوانید به بهترین نحو ممکن از فرصت‌های موجود بهره‌مند شوید.

در مرحله پیشرفته‌تر این دوره، به تکنیک‌ها و روش‌های پیشرفته در فرآیند فرآوری گیاهان دارویی می‌پردازید. که  شامل استخراج ترکیبات فعال با استفاده از روش‌های مختلف مانند اسانس‌گیری و استخراج با حلال‌های آلی است.

در ضمن به بررسی فناوری‌های نوین در حوزه پرورش گیاهان دارویی می‌پردازید؛ از جمله استفاده از سیستم‌های هوشمند و کنترل خودکار در گلخانه‌ها. این اطلاعات به شما کمک می‌کند‌ تا با رویکردهای نوین در این صنعت، به بهره‌وری و کیفیت بالاتری دست یابید.

در مرحله پیشرفته‌تر این دوره، به تکنیک‌ها و روش‌های پیشرفته در فرآیند فرآوری گیاهان دارویی می‌پردازید. که شامل استخراج ترکیبات فعال با استفاده از روش‌های مختلف مانند اسانس‌گیری و استخراج با حلال‌های آلی است.

آموزشگاه فنی و حرفه ای طب سنتی، کشاورزی و گیاهان دارویی

در آخرین مرحله این دوره، به جنبه‌های مدیریتی و اقتصادی حوزه پرورش گیاهان دارویی می‌پردازید. که شامل موضوعاتی از قبیل برنامه‌ریزی تولید، کنترل هزینه‌ها، و تحلیل بازار و رقابت است.

همچنین، به مسائل قانونی و استانداردهای مرتبط با تولید و بازاریابی گیاهان دارویی خواهید پرداخت، تا بتوانید فعالیت خود را با رعایت مقررات صنعتی و حقوقی انجام دهید.

این دوره برای شما ابزارها و دانش لازم را فراهم می‌کند تا در حوزه پرورش گیاهان دارویی، از طراحی گلخانه تا بهره‌وری مالی، به کارآفرینی مؤثر دست یابید.

cream

دوره کرم سازی گیاهی

 

دوره آموزش کرم سازی پیشرفته طبیعی

دوره کرم سازی گیاهی یک تجربه متفاوت در مراقبت از پوست است. این دوره شامل آموزش‌هایی منحصر به فرد در استفاده از مواد طبیعی برای تقویت پوست صورت و دست می‌باشد. با این دوره، شما می‌توانید به صورت خلاقانه از خواص گیاهان برای ایجاد کرم‌های مرطوب‌کننده و تقویت کننده پوست استفاده کنید. هر جلسه آموزشی به شما یاد می‌دهد چگونه با استفاده از مخلوط‌های مناسب، بهبودی در لطافت و شفافیت پوست خود را تجربه کنید.

 

در این دوره، به شما نکاتی نیز آموزش داده می‌شود تا بتوانید محصولات خود را با دقت انتخاب کنید و تاثیرات مثبت زیادی در بهبود وضعیت پوست خود داشته باشید. از جمله موضوعات مورد آموزش در این دوره می‌توان به ترکیب صحیح گیاهان دارویی برای تسکین التهابات پوست، روش‌های استخراج موثر از عصاره‌های گیاهی، و ایجاد فرمولاسیون‌های مناسب برای انواع پوست اشاره کرد.

در پایان هر جلسه، شما قادر به تولید کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست با استفاده از دانش گرفته شده خواهید بود، که به شما امکان می‌دهد یک روتین مراقبت از پوست گیاهی و کاملاً اختصاصی برای خود ایجاد کنید.

علاوه بر این، در این دوره به شما یادآوری می‌شود که گیاهان خاصی دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدعفونی کننده، و آرامش بخش برای پوست هستند. از این طریق، شما می‌توانید با افزودن این گیاهان به محصولات خود، به مراقبت از پوست با تأثیرات طبیعی بپردازید.

همچنین، در این دوره به ترکیبات مختلفی از روغن‌های گیاهی برای نرم‌تر و شاداب‌تر کردن پوست اشاره می‌شود. این آموزش‌ها به شما این امکان را می‌دهند که با استفاده از روغن‌های گیاهی مناسب، پوست خود را مرطوب  کنید.

با اتمام این دوره، شما توانایی ایجاد محصولات گیاهی با کیفیت و مطابق با نیازهای پوست خود را پیدا خواهید کرد.

در مراحل پیشرفته‌تر این دوره، به شما تکنیک‌های خاص در خصوص ماساژ گیاهی برای نرم‌تر شدن پوست و افزایش جذب محصولات مراقبتی خواهند آموخت. همچنین، خواهید آموخت چگونه از مواد موثر گیاهی برای مقابله با علائم پیری پوست استفاده کنید.

با این دوره، شما به یک فرد ماهر در زمینه کرم‌های دست ساز  گیاهی تبدیل خواهید شد، که قادر به ایجاد محصولات منحصر به فرد و با کیفیت بالا برای مراقبت از پوست خود و دیگران خواهید بود.

در مراحل پیشرفته‌تر این دوره، به شما تکنیک‌های حساس‌تر و دقیق‌تر در انتخاب و استفاده از گیاهان دارویی برای مراقبت از پوست آموزش داده می‌شود. همچنین، موضوعاتی چون استفاده از ماسک‌های گیاهی، ژل‌های طبیعی، و اسانس‌های گیاهی در طراحی محصولات مختلف برای نیازهای خاص پوست مطرح می‌شوند.

در  مراحل پیشرفته، شما به توانایی ترکیب و تولید محصولاتی با تاثیرات مفید برای مشکلات خاص پوست خواهید رسید. این دوره به شما ابزارها و دانش لازم را ارائه می‌دهد تا بتوانید به صورت خودکار و خلاقانه در زمینه مراقبت از پوست با گیاهان دارویی فعالیت کنید.

 

poisening-tebgiahi

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن

مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند

سم زدایی به معنای کمک به بدن، برای خلاص شدن از شر مواد مضر بدن و محافظت در برابر آسیب‌های آنهاست. رژیم غذایی سم زدا شامل مصرف برخی غذاها، نوشیدنی‌ها و یا پیروی از یک رژیم غذایی خاص است.

اعضای بدن، خود به طور طبیعی در دفع سموم بسیار توانمند هستند و مصرف میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات از این روند پشتیبانی می‌کنند. افزودن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان به رژیم غذایی می‌تواند بدن را در برابر آسیب‌های ناشی از سموم محافظت کند. در ادامه، چگونگی روند سم زدایی به وسیله‌ی غذاها و نوشیدنی‌های خاص را که می‌توانند در این مسیر به شما کمک کنند را بررسی می‌کنیم.

سم زدایی بدن با مصرف سبزیجات

سبزیجاتی که دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند، می‌توانند از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. برخی از انواع این منابع:

  • چغندر
  • کنگر فرنگی
  • کلم قرمز
  • سیب زمینی‌های شیرین
  • هویج
  • کلم بروکلی
  • آووکادو
  • تربچه
  • اسکواش
  • کدو تنبل
  • کلم پیچ
  • اسفناج
  • گشنیز

میوه‌های سم زدا

آنتوسیانین در برخی از گیاهان رنگدانه‌های قرمز‌، آبی یا بنفش ایجاد می‌کند. این رنگدانه‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به محافظت در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. طبق بررسی یک منبع معتبر در سال 2017، آنتروسیانین‌ها به دلایل زیادی از سلامتی پشتیبانی می‌کنند:

  • خواص ضد میکروبی
  • خواص ضد التهابی
  • خواص ضد سرطانی

برخی از میوه‌های غنی از آنتوسیانین عبارتند از:

  • توت
  • مویز
  • انگور

رژیم غذایی سم زدا با حبوبات

حبوبات سرشار از فیبر هستند. طبق یک بررسی در سال 2016، فیبرهای غذایی می‌توانند فعالیت آنزیم های سم زدا در کبد را افزایش دهند و به محافظت از کبد در برابر باکتری‌های پیش التهاب کمک کنند. این مواد ممکن است به کبد اجازه دهند تا به جای مبارزه با التهاب، در سم زدایی از بدن متمرکز شوند. برخی از حبوبات غنی از فیبر عبارتند از:

  • لوبیای قرمز
  • لوبیا چیتی
  • لوبیا سیاه
  • عدس

نوشیدنی‌های سم زدا

در این قسمت، نمونه‌هایی از نوشیدنی‌هایی که می‌توانند مقدار آنتی اکسیدان‌ها را در رژیم غذایی تقویت کنند، عبارتند از:

1_ اسموتی

اسموتی‌ها را می توان با میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان درست کنید. ممکن است شخصی اسموتی را با این موارد درست کند:

  • میوه‌ها و سبزیجات پوره شده
  • آب میوه و سبزیجات
  • ماست
  • شیر
  • آجیل و دانه‌ها

اسموتی‌های سبزیجات را اسموتی سبز نیز می‌نامند. آن‌ها به طور معمول حاوی سبزیجات با برگ سبز رنگ به همراه مقداری میوه هستند تا شیرینی آن افزایش یابد. اسموتی‌های میوه‌ای خوشمزه هستند، اما از آنجا که می‌توانند سرشار از قند باشند، بهتر است آن‌ها را به میزان متوسط ​​بنوشید. همچنین لازم به یادآوری است که آب سم زدایی حاوی مواد مغذی کافی برای جایگزینی وعده‌های غذایی نیست.

2_ چای

چای‌های سبز، سیاه و سفید همه از گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شوند. چای‌های سبز و سفید هر دو در نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین به وفور یافت می‌شوند. یک مطالعه قدیمی نشان داده که این دو چای دارای مزایای آنتی اکسیدان قابل توجهی هستند.

هدف از رژیم غذایی سم زدا

هدف از سم زدایی، کمک به بدن در حذف مواد مضر و محافظت در برابر آسیب است. سم زدایی در رژیم غذایی لازم نیست چرا که بدن در از بین بردن مواد سمی تبحر و توانایی زیادی دارد. با این حال، مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می‌تواند به محافظت در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از سم کمک کند.

میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات مواردی هستند که به بدن در سم زدایی کمک می‌کنند. افراد می‌توانند با افزودن برخی اسموتی‌ها و چای‌های خاص تعداد آنتی اکسیدان‌های رژیم خود را افزایش دهند.

TEABAG

معرفی دمنوش های گیاهی و خواص آن ها

انواع دمنوش های گیاهی

یکی از روش‌های استفاده از خواص گیاهان، میوه‌ها، دانه‌ها و… استفاده از دمنوش آن‌ها است. در دمنوش تمام خواص و عناصر گیاه به آب منتقل می‌شود. دمنوش‌ها تنوع بسیاری دارند و بهترین گزینه برای درمان طبیعی بسیاری از بیماری‌ها هستند. از طرفی یک نوشیدنی طبیعی و سالم اند که به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد، اگر شما هم به‌دنبال دمنوش‌های جدید برای استفاده روزانه هستید، با طب گیاهی همراه باشید.

انواع دمنوش‌ها و خواص آن‌ها

در ادامه با خواص دمنوش محبوب در ایران آشنا می‌شویم.

یک نکته بسیار مهم و قابل توجه در مورد دمنوش‌ها این است که اکثر آن‌ها خاصیت هورمونی دارند و مصرف بی‌رویه و سرخود آن‌ها ممکن است باعث بروز مشکلات مخصوصا در خانم‌ها شود. پس حتما قبل از مصرف آن‌ها برای درمان و به‌صورت مداوم، با پزشک خود مشورت کنید.

دمنوش زنجبیل

هزاران سال است که مردم از زنجبیل برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند. زنجبیل یک گیاه بومی از قاره آسیا است و از خانواده گیاهانی است که معمولا از ریشه و ساقه‌ی آن‌ها استفاده می‌کنند. زنجبیل طعم نسبتا تند و عطر مطلوبی دارد. این گیاه در سراسر دنیا یکی از رایج‌ترین موادی است که به عنوان ادویه و گیاه دارویی استفاده می‌شود. دمنوش زنجبیل معمولا به دو صورت تهیه می‌شود. روش اول دم کردن برش‌های زنجبیل تازه است و روش دوم استفاده از پودر زنجبیل خشک است. در روش دوم به‌جای زنجبیل تازه پودر آن را دم می‌کنند. خواص بی‌نظیر دمنوش زنجبیل: ضد تهوع، تسکین دهنده سرگیجه و حالت تهوع ناشی از سرگیجه، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، تقویت قلب، جلوگیری از ذخیره چربی و… است. دمنوش زنجبیل طبع گرمی دارد و دارای ویتامین‌های A، K، B3، B4، C و مواد معدنی مانند کربوهیدارت، پروتئین و فیبر است.

دمنوش دارچین

دارچین یک ادویه بسیار خوش‌بو و خوش طعم است که از پوست داخلی درخت دارچین تهیه می‌شود. پوست درخت دارچین حین خشک شدن به شکل رول شده و لوله‌ای در می‌آید. برای تهیه دمنوش دارچین یا این چوب‌ها را در آب جوش دم می‌کنند یا از پودر دارچین برای تهیه دمنوش استفاده می‌کنند. دمنوش دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها باعث جلوگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شوند. این دمنوش خاصیت ضد التهابی هم دارد. با توجه به این‌که التهاب ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری قلبی است، این دمنوش برای جلوگیری از این بیماری‌ها بسیار مفید است.

تحقیقات نشان می‌دهد دارچین مانند انسولین عمل می‌کند و ترکیبات آن موجب کاهش قند می‌شود. دمنوش دارچین به کاهش وزن هم کمک می‌کند. این دمنوش باعث از بین رفتن باکتری‌ها و قارچ‌های درون بدن هم می‌شود و به‌عنوان یک تسکین دهنده مناسب برای درد دوران قاعدگی هم هست.

دمنوش گل گاوزبان

دمنوش گل گاوزبان از سال‌ها پیش در اروپا رایج بوده. این دمنوش از برگ و ساقه گیاه گل گاوزبان تهیه می‌شود. گیاهی یک ساله که نام علمی آن Borage است. این گیاه معمولاً به گل ستاره نیز شناخته می‌شود و عصاره و دانه روغنی آن دلیل اصلی کشت آن در دهه‌های اخیر است. دمنوش گل گاوزبان از گذشته تا امروز برای اهداف دارویی استفاده می‌شده زیرا دارای طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌ها و مواد فعال است. همچنین دارای بتاکاروتن و گامالینولئیک اسید و ویتامین‌هایی مانند ویتامین C ، پتاسیم، آهن و… است.

خواص این دمنوش عبارت‌اند از: رفع استرس، آرامش بخش، کاهش التهاب، کاهش علائم آرتریت، متعادل کردن سطوح هورمونی، سم زدایی بدن، تقویت ایمنی بدن، کاهش تب و سرفه و تسکین دردهای قاعدگی. از مزایای اولیه این دمنوش می‌توان به سم زدایی بدن و کاهش استرس و همچنین متعادل کردن سطوح هورمونی اشاره کرد.

دمنوش بادرنجبویه

گیاه بادرنجبویه از دسته خانواده نعناع‌ها است که در مناطق جنوب اروپا و نواحی مختلف خاورمیانه رشد می‌کند. این گیاه عطر لیمویی دارد و جزو بهترین داروهای گیاهی اعصاب است. دمنوش بادرنجبویه یک دمنوش بسیار آرام بخش است که تاثیر بسیاری در سیستم عصبی بدن دارد.

برخی خواص این دمنوش عبارت‌اند از: بهبود مشکلات ریوی و تنفسی، ضد استرس و ضد افسردگی، تنظیم خواب و از بین بردن اختلالات خواب، جوان سازی پوست، دفع سموم کبد، تسکین التهابات و درد‌های دوران قاعدگی، ضد التهاب روده و معده و تقویت سیستم گوارشی، از بین بردن درد‌های میگرن و سردرد‌های تنشی.

دمنوش مریم گلی

دمنوش مریم گلی یک دمنوش معطر است که از برگ‌های مریم گلی تهیه می‌شود. این گیاه از خانواده نعناع است و از گذشته تا به امروز در طب سنتی بسیار استفاده می‌شود. این دمنوش فواید بسیاری برای پوست دارد و یک عنصر رایج در لوازم آرایشی است. نوشیدن دمنوش مریم گلی سبب از بین رفتن لک و جوش‌های چرکین می‌شود و پوست صورت را صاف و روشن می‌کند و علائم پیری پوست را کاهش می‌دهد. تحقیقات جهانی نشان می‌دهد که این دمنوش به صورت موضعی به درمان آفتاب سوختگی پوست، التیام سریع انواع زخم‌ها، بهبود سریع تبخال و از بین بردن باکتری ها و قارچ‌های پوستی کمک بسیاری می‌کند. ترکیبات مریم گلی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی هم دارد.

این دمنوش در دندانپزشکی هم بسیار محبوب است زیرا درد، التهاب و بوی بد دهان را از بین می‌برد و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ترمیم کننده زخم در دهان است. دمنوش مریم گلی خاصیت ضد سرطانی هم دارد. طعم این دمنوش بسیار تلخ است. سبب کاهش قند خون می‌شود و به بیماری دیابت بسیار کمک می‌کند. مریم گلی برای زنان شیرده و باردار مناسب نیست و یک دمنوش قاعد‌‌ه آور است. خانم‌هایی که دچار اختلالات قاعدگی هستند، این دمنوش به تنظیم دوران پریودی آن ها کمک می‌کند.

دمنوش بهار نارنج

گیاه بهار نارنج همان شکوفه‌های درخت نارنج است که از آن در چایی یا دمنوش استفاده می‌کنند. دمنوش بهار‌نارنج عطر زیادی دارد. برخی خواص آن عبارت‌اند از: آرامش بخش اعصاب، کاهش استرس، تقویت سیستم عصبی، درمان اختلالات دستگاه گوارشی، رفع سنگ کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کنترل تشنج و کنترل حمله قلبی، رفع یبوست، افزایش گردش خون. این دمنوش آنتی‌اکسیدان بالایی دارد و از سرطان جلوگیری می‌کند. دمنوش بهار نارنج سبب تسکین سردرد و میگرن هم می‌شود. همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و اشتها را کاهش میدهد، به همین علت یک گزینه مناسب برای رژیم لاغری است.

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه یکی از شناخته شده‌ترین دمنوش‌ها در سراسر جهان است،که به خاطر طبیعت آرام بخشش بسیار معروف است. این دمنوش به عنوان دمنوش قبل از خواب محبوبیت دارد. در قرون وسطی، یونانیان و رومیان باستان بابونه را به‌ عنوان دارویی برای درمان بیماری‌های گوارشی و اختلالات خواب استفاده می‌کردند. فواید دمنوش بابونه: تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، آرام بخش، کمک به هضم غذا. دمنوش بابونه طبیعت گرم و آرام بخشی دارد که باعث ترشح هورمون‌هایی مانند سروتونین و ملاتونین می‌شود، که به مبارزه با استرس معروف اند.

همچنین دارای خواص ضد التهابی است، به این معنی که می‌تواند به کاهش سردردهای تنشی و میگرن کمک کند. خواص تسکین دهنده دمنوش بابونه باعث کاهش بروز ناراحتی معده و مشکلات گوارشی می‌شود، این دمنوش گازهای اضافی معده را از بین میبرد و التهاب را کاهش می‌دهد تا احساس نفخ و درد معده را کاهش دهد. ترکیبات شیمیایی بابونه سبب کنترل سطح اسید معده می‌شود و زخم معده را درمان می‌کند.

دمنوش گلاب

دمنوش گلاب باعث تقویت مغز و کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود. پروتئین آمیلوئید که در مغز تاثیر منفی ایجاد می‌کند باعث از بین رفتن سلول‌های مغز می‌شود. دمنوش گلاب آمیلوئیدها را در کسری از ثانیه کاهش می‌دهد.

از خواص این دمنوش تسکین سردرد‌های میگرنی و درمان بیماری‌های چشمی است. گلاب به دلیل خواص ضدعفونی که دارد التهاب‌های چشمی را کم می‌کند و باعث خنک کنندگی برای درمان پف زیر چشم است. دمنوش گلاب باعث درمان مشکلات دستگاه گوارش می‌شود و جریان صفراوی را باز می‌کند. همچنین به کاهش نفخ، درد شکم و معده، یبوست و زخم معده کمک بسیار زیادی می‌کند و در آخر به دلیل آنتی‌اکسیدانی که دارد سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

دمنوش رزماری

گیاه رزماری یک گیاه خوش عطر و طعم است که کاربرد فراوانی در صنعت آشپزی، بهداشتی و طب سنتی دارد. دمنوش رزماری خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتری دارد. دو ترکیبی که بیشتر در رزماری مورد مطالعه‌ اند رزمارینیک اسید و کارنوزیک اسید هستند. این مواد خاصیت ضد سرطانی دارد. دمنوش رزماری باعث تقویت حافظه می‌شود و از سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند. تحقیقات روی کارکنان یک کارخانه نشان داد، کسانی که روزانه یک استکان دمنوش رزماری می‌نوشند، در مقایسه با افراد دیگر، به میزان قابل توجهی کمتر احساس خستگی می‌کنند.

یکی دیگر از خواص دمنوش رزماری درمان بیماری‌های چشمی است. این دمنوش به بهبود دید کمک بسیاری می‌کند و شدت آب مروارید را کاهش می‌دهد. به هضم غذا هم کمک می‌کند و سبب کاهش وزن می‌شود. استفاده موضعی دمنوش روی کف سر باعث تقویت ریشه مو و افزایش رشد مو می‌شود. دمنوش رزماری اثرات مشابه داروهای خاص مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و افزایش ادرار داشته باشد. اگر دارو مصرف می‌کنید، قبل از افزودن چای رزماری به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.

دمنوش آبلیمو و عسل

دمنوش لیمو عسل یک دمنوش بی‌نظیر ترکیب آب جوش، آب لیمو(یا لیمو) و عسل است. این دمنوش یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در دوران سرماخوردگی است. تسکین دهنده گلودرد و همچنین نشاط آور است. یک دمنوش کم کالری و آبرسان است. این دمنوش خواص بسیاری دارد و در برابر بسیاری از بیماری‌ها از بدن محافظت می‌کند.

برخی خواص دمنوش آبلیمو عسل: تقویت سیستم ایمنی، تقویت سیستم گوارشی مخصوصا برای افرادی که معده و سیستم گوارش بسیار ضعیفی دارند و دچار التهابات روده و معده هستند. استفاده مداوم دمنوش آبلیمو عسل به سم زدایی بدن کمک بسیاری می‌کند و موجب ضد عفونی کردن بدن می‌شود. این دمنوش با پاکسازی کلیه‌ها و مثانه از عفونت‌های ادراری جلوگیری می‌کند. دمنوش آبلیمو عسل سبب کاهش وزن می‌شود، زیرا فیبر موجود در آبلیمو اشتها را کم می‌کند و تا مدتی احساس سیری کاذب می‌دهد. این دمنوش در فصل گرما و سرما بسیار مناسب است، در گرما می‌توان آن را به صورت سرد هم سرو کرد.

دمنوش گل بنفشه

این دمنوش از گل برگ‌های گیاه بنفشه تهیه می‌شود و خواص بسیاری دارد. گل بنفشه نژادهای متفاوتی دارد که طعم هرکدام متفاوت است. گیاه بنفشه گونه‌های سمی و وحشی هم دارد پس آن را از عطاری و یا فروشگاه معتبر تهیه کنید و به صورت طبیعی از طبیعت برداشت نکنید. برگ‌های بنفشه حاوی مقدار زیادی موسیلاژ یا فیبر محلول هستند که در کاهش سطح کلسترول مفید هستند. سرشار از ویتامین‌های A و C است. خاصیت آنتی اکسیدان، ضد التهاب و رقیق کننده خون دارد. دمنوش بنفشه به طور سنتی به عنوان یک درمان برای هموروئید و رگ‌های واریسی مصرف می‌شوند. دمنوش بنفشه به صورت موضعی برای پوست‌های خشک یا پف کرده، خراشیدگی، نیش حشرات، اگزما و بواسیر استفاده می‌شود. همچنین خنک کننده و تسکین دهنده است.

دمنوش هل

زادگاه هل به جنوب هند باز می‌گردد. دانه‌های هل عطر و بوی قابل توجهی دارد و هم به صورت دانه و هم به صورت پودر استفاده می‌شود. در طب سنتی گیاه هل یکی از مهم ترین عنصر‌های دارویی در کل جهان شناخته شده است. دمنوش هل دارای خواص محرک دستگاه گوارش است، این ویژگی باعث افزایش اشتها، تسهیل هضم، کمک به دفع گازهای معده و روده ناشی از نارسایی گوارشی و تسکین دردهای شکمی ناشی از هضم غذا می‌شود. برای تسکین سردرد هم بسیار موثر است.

سرشار از ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی است. بر اساس مطالعه‌ای با استفاده مداوم از دمنوش هل، ریتم قلب و فشار خون تنظیم می‌شود و بر سلامت قلب و عروق تأثیر مثبتی دارد. همچنین به دلیل وجود آنتی اکسیدان به حذف مواد مضر از بدن کمک می‌کند.

دمنوش هل نیز به دلیل خاصیت آرام بخشی، اثر ضد افسردگی از خود نشان می‌دهد. به کاهش بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب، حملات پانیک کمک می‌کند. با نشان دادن اثر ضد اسپاسم در کاهش درد و اسپاسم بدن موثر است. به ویژه در برابر دردهای جدید و مفاصل، گرفتگی‌ها و دردهایی که در دوران قاعدگی ایجاد می‌شود بسیار مؤثر است. به محافظت از سلامت دندان کمک می‌کند. از پوسیدگی دندان، مشکلات لثه، بوی بد دهان جلوگیری می‌کند.

هنگامی که دانه هل جویده می‌شود، نفس را تازه می‌کند. در مواردی مانند آسم ، برونشیت و تنگی نفس، ریه‌ها را آرام می‌کند. به رفع حالت تهوع کمک می‌کند. در رفع سرفه‌های ناشی از عفونت گلو موثر است. دارای اثر تقویت جنسی و افزایش میل جنسی می‌شود. همچنین دمنوش هل به رفع سکسکه کمک می‌کند.

خرید اینترنتی انواع دمنوش گیاهی

یک خرید اینترنتی مطمئن، نیازمند فروشگاهی است که بتواند کالاهایی متنوع، باکیفیت و دارای قیمت مناسب را در مدت زمانی کوتاه به دست مشتریان خود برساند ؛ ویژگی‌هایی که فروشگاه اینترنتی طب گیاهی سال‌هاست بر روی آن‌ها کار کرده و توانسته از این طریق مشتریان ثابت خود را داشته باشد.

anab-tebgiahi

خواص عناب | از سرماخوردگی تا کبد و سیستم ایمنی بدن

میوه عناب چیست؟

عناب میوه‌ای کوچک و شیرین و بومی آسیای جنوبی است که استفاده از آن در تمام دنیا شناخته شده و رونق پیدا کرده است. بیشتر انواع عناب معمولی، بومی چین هستند و بیش از ۴ هزار سال است که در آن کشور کشت می‌شوند. این میوه‌های گرد کوچک، روی درختچه‌ها یا درختان گلدار بزرگ رشد می‌کنند. عناب‌ها پس از رسیدن، به رنگ قرمز تیره (عنابی) یا بنفش درمی‌آیند و ممکن است کمی چروک به نظر برسند.

ارزش غذایی عناب

میوه عناب کالری کمی دارد، اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است.

سارا تامسن فریرا، متخصص تغذیه، می‌گوید: «وقتی محصولاتی مانند عناب برای اهداف خاصی در طی صدها سال استفاده می‌شوند، اغلب دلایل خوبی برای آن وجود دارد. غذاها به دلایلی شهرت پیدا می‌کنند، بنابراین یافتن دلیل استفاده تاریخی آن‌ها می‌تواند آموزنده باشد. با این حال، داده‌های تحقیقاتی در مورد عناب در سلامت انسان محدود است و نیاز به تحقیقات بیشتر داریم.»

تامسن فریرا اشاره می‌کند که عناب منبع اصلی ترکیبات فنولیک است. ترکیبات فنولیک، اجزای شیمیایی در غذاهای گیاهی هستند که می‌توانند اثرات مفیدی بر سلامتی داشته باشند. این ترکیبات، آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند، به این معنی که به مبارزه با اثرات رادیکال‌های آزاد در سراسر بدن کمک می‌کنند.

تخمین زده می‌شود که هر ۱۰۰ گرم عناب، بین ۲۷۵ تا ۵۴۱ میلی‌گرم فنول دارد. بهترین منبع بعدی فنول، گیلاس است که حدود ۱۱۴ میلی‌گرم در هر ۱۰۰ گرم فنول دارد.

برخی از ترکیبات فنولی، دارای پتانسیل محافظت از بدن در برابر موارد زیر هستند:

  • آسیب به مغز و سیستم عصبی
  • سرطان
  • بیماری قلبی
  • التهاب
  • آسیب کبدی
  • چاقی
  • آسیب پوست

علاوه بر این، هر ۱۰۰ گرم عناب معادل ۳ عدد از این میوه، حاوی خواص و ارزش غذایی زیر است:

  • کالری: ۷۹
  • پروتئین: ۱٫۲ گرم
  • چربی: ۰٫۲ گرم
  • کربوهیدرات: ۲۰ گرم
  • ویتامین سی: ۶۹ میلی‌گرم (۷۷ درصد از میزان نیاز روزانه بدن)
  • پتاسیم: ۲۵۰ میلی‌گرم (۵ درصد از میزان نیاز روزانه بدن)
  • آهن: ۰٫۴۸ میلی‌گرم
cream-rey

ثبت نام دوره کرم سازی در شهرری

آموزشگاه کرم سازی در شهرری

در دوره آموزش کرم سازی یک روند کامل ساخت انواع کرم های بهداشتی و آرایشی با استفاده از مواد گیاهی و شیمیایی برای برطرف کردن مشکلات پوستی به شما آموزش داده می شود. این دوره شامل آموزش های جامع مربوط به کرم سازی از جمله: آشنایی با مواد گیاهی، آشنایی با مکمل های شیمایی، آموزش ساخت کرم های پایه، آشنایی با پوست های مختلف، ساخت عملی انواع کرم می شود. هنرجو در این دوره با انواع ترکیبات به کار رفته در کرم های آرایشی و بهداشتی آشنا می شود و قواعد اندازه گیری، ترکیب، و مخلوط کردن مواد برای ساخت کرم را می آموزد. هدف این دوره آموزشی، تربیت افراد ماهر و متخصصی است که توانایی شناخت انواع پوست و ساخت کرم مناسب با توجه به نوع کاربرد آن را دارند.

مراحل آموزش کرم سازی در شهرری

  1. در ابتدای آموزش کرم سازی، با اصول بهداشتی در زمان انجام کرم سازی آشنا می شوید.
  2. سپس مربی به معرفی گیاهان دارویی، و مکمل های شیمیایی مورد استفاده در کرم سازی می پردازد.
  3. در این مرحله، نحوه صحیح ترکیب مواد با یکدیگر را آموزش می بینید.
  4. در مرحله چهارم، قواعد اندازه گیری، ترکیب، و مخلوط کردن مواد را یاد می گیرید.
  5. در نهایت با کمک مربی، تمرین عملی ساخت انواع کرم با توجه به نوع کاربرد آن ها را انجام می دهید.

نحوه برگزاری دوره کرم سازی حضوری در شهرری

تعداد شرکت کنندگان

کلاس های دوره آموزش کرم سازی به دو صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می شود. طبق قوانین فنی حرفه ای تعداد نفرات کلاس های خصوصی بین ۱ تا ۳ نفر و نیمه خصوصی ۳ تا ۸ نفر تشکیل می شود. کلاس ها بعد از به حد نصاب رسیدن با هماهنگی مربی هفته ای سه بار برگزار می شود. ضمنا برای خانم هایی کارمند و یا افرادی که از شهرستان تشریف می آورند، امکان برگزاری کلاس ها در آخر هفته ها، روزهای تعطیل و ساهت های عصر نیز وجود دارد.

ابزار و وسایل مورد نیاز:

ابزار و وسایل آموزشی در قالب پک های آموزشی به هنرجویان ارائه می شود. هزینه پک ها بر عهده هنرجو می باشد. این ابزار شامل موارد زیر می شود: مواد اولیه گیاهی و مکمل های شیمیایی، ظرف های مدرج برای اندازه گیری، ظرف برای مخلوط کردن مواد

tea-bag-tebgiahi

دمنوش مناسب فصل پاییز

بهترین چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز

دم نوش ها سالیان درازی است که با زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است.

با فرا رسیدن فصل پاییز برگ ها می ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد.

به گفته زو کیسام Zoe Kissam گیاه‌شناس در طب سنتی، چای های داغ یک راه ساده برای مراقبت از خود در روزهای پاییزی است. اولویت بندی موارد ضروری برای خواب بهتر و مصرف مواد غذایی مانند سوپ، گیاهان ریشه ای و چای داغ در این روز ها اهمیت بالایی دارد.

در پاییز چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟

در فصل پاییز شب ها معمولا سرد و مرطوب و روز ها گرم و خشک هستند. باید در طول زمان کم کم به این تغییرات روزانه عادت کنیم. این خشکی و تغییرات دما پیامی به بدن می رساند که نشان دهنده تغییر فصل است ولی نه یک تغییر فصل کامل. مفهوم پیوستگی بین فصول در Ayurveda به عنوان توساندی rtusandhi شناخته می شود:زمان تغییر، زمانی برای مکث و بازتاب.
برای بدن شما چه مفهومی دارد؟ این تغییرات دما می تواند باعث ایجاد بیقراری، هضم نامنظم و خشکی غشای مخاطی شود. این خشکی بینی، ریه و مسیر های گوارشی را نسبت به گرد و غبار، گره و میکروب ها آسیب پذیر کرده و در نهایت منجر به بیماری می شود. جالب این جاست که بدن ما دقیقا می‌داند به چه چیزی نیاز دارد. بنابراین ممکن است دل تان یک لیوان چای داغ بخواهد، ولی حقیقت این است که بدن ما واقعا به گرما نیاز دارد.
مهم ترین عامل، زمانی که به دنبال مصرف ادویه یا گیاه خاصی هستید هواست که گرم یا سرد باشد. در Ayurveda واژه گرمی یا حرارت به خواص گیاه و کاری که در بدن انجام می دهد مربوط می شود. برخی از گیاهانی که در ادامه از آن ها نام می بریم مانند تولسی (Tulsi) در تحریک و بهبود سیستم ایمنی، نقش عمده ای ایفا می کنند. سایر گیاهان، ویژگی خنکی دارند، مثل نعنا ولی منافع دیگری برای بهبود سیستم گوارش دارند.

دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل به دلیل اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر نفوذ میکروب و ویروس‌های فصل پاییز می‌شود. برای از بین بردن انقباضات دردناک و گرفتگی عضلات و همچنین برای درمان سرماخوردگی می‌توان از دمنوش زنجبیل استفاده کرد.

دمنوش آویشن

دمنوش گیاهی آویشن به دلیل اینکه خاصیت ضدعفونی و ضد باکتری دارد از بروز بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آرتروز که باعث آسیب وارد شدن به بدن افراد می‌شود جلوگیری می‌کند.
این دمنوش برای از بین بردن درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک، دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی، برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفسی مفید است. همچنین آویشن ضد سرفه و خلط آور است.

دمنوش میخک

یکی دیگر از دمنوش‌ها برای فصل پاییز، دمنوش پاییزی میخک است. میخک، اثر نیرودهنده و ضدعفونی‌کننده دارد، محرک اشتها و تقویت‌کننده بدن است و برای درد کمر نیز مفید است.

دمنوش نعناع

مهم‌ترین خاصیت این دمنوش برای فصل پاییز، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است. همچنین برای رفع سینه درد و سرفه نیز بسیار مؤثر است. سوزش، درد، دشواری در تنفس و تولید خلط تنها تعدادی از نشانه‌های بسیار ناراحت‌کننده سرماخوردگی است که حتماً تجربه کرده‌اید اما مصرف برگ‌های نعناع می‌تواند به تسکین دادن بخش عمده از اثرات آزاردهنده ناشی از بیماری کمک کند.

دمنوش دارچین

دارچین نیز یک دمنوش برای فصل پاییز است که می‌تواند در ان فصل بسیار کارآمد باشد. دارچین مصونیت بدن را در مقابل امراض بالا می‌برد. اگر حس می‌کنید ضعیف شده‌اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید.
دمنوش دارچین برای دردهای عضلانی مفید است. به‌عنوان تب بر از آن استفاده می‌شود ، رگ‌ها را باز می‌کند و باعث بهبود گردش خون می‌شود.

دمنوش جعفری

دمنوش جعفری برای بهبود بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل و استخوان‌ها و روماتیسم مفید است. موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلی‌آرتریت می‌شود و از آن به‌عنوان مسکن برای پایین آوردن تب استفاده می‌شود. این دمنوش برای فصل پاییز بسیار مفید است و در دیگر فصل‌ها هم مصرف آن خالی از لطف نیست. مقادیر بالای ویتامین C و ویتامین A موجود در دمنوش جعفری باعث تقویت ایمنی بدن شده و با افزایش تولید گلبول‌های سفید خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می‌دهد. علاوه بر این چای و دمنوش جعفری یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای پاک سازی ریه هاست؛ بتاکاروتن موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به حملات آسم را کاهش می‌دهد و خواص ضد عفونی کننده‌ی آن برای درمان سرفه مفید می‌باشد. دمنوش جعفری یک آنتی هیستامین طبیعی است و نوشیدن آن به درمان حساسیت یا آلرژی، تب یونجه و سایر بیماری های تنفسی کمک می‌کند.

دمنوش پونه

از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم استفاده می‌شود. این دمنوش برای پاییز مناسب است زیرا هنگام سرماخوردگی این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آوری دارد و به تخلیه‌ی ترشحات انباشته شده در ریه‌ها کمک می‌کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، مفید است.

دمنوش اسطوخودوس

یک رژیم سلامت زمستانی، علاوه بر حمایت از سیستم ایمنی باید استرس را هم مدیریت کند، از آن جایی که تعطیلات زمستانه و جنب و جوش و پرخوری‌های آن به خصوص غذاهای چرب می‌تواند روال عادی زندگی را به هم بزند، بهتر است از این چای سنتی به عنوان آرام بخش و بهبود خواب خود استفاده کنید.
اگر اسطوخودوس را به همراه بابونه که یکی دیگر از چای‌های حمایت کننده سیستم عصبی است، میل کنید، می توانید همزمان از خواص هر دوی آن‌ها بهره‌مند شوید.

تکه‌های سیب و گردو

حتی اسمش هم خوشمزه به نظر میاد! هوس شکر را با این دسر خوشمزه در یک فنجان چای درمان کنید. تکه‌های سیب، دارچین و بادام برای این دمنوش خوشمزه ترکیب می‌شوند.

چای کدو حلوایی

یکی از اصلی‌ترین میوه‌ها و محصولاتی که در این فصل موجود است و توسط مردم مورد استقبال قرار می‌گیرد، کدوحلوایی است. خود این میوه به صورت مستقیم استفاده نمی‌شود ولی غذاها، دسرها و کیک‌هایی که در پخت آن از کدوحلوایی استفاده می‌شود خیلی خوشمزه و محبوب هستند. علاوه بر کیک و دسر، نوشیدنی و دمنوش پاییزی کدوحلوایی نیز نوشیدنی مخصوص این فصل هست و نباید از آن غافل شد. می‌توانید با ترکیب کدوتنبل با ادویه‌جاتی مثل زنجبیل، جوز هندی، دارچین و میخک یک فنجان دمنوش مناسب پاییز و خوش‌طعم درست کنید.

jolback

معجزه جلبک های دریایی

جلبک درمانی

جلبک درمانی یک اصطلاح است که به خواص و فواید بی نظیر ، انواع جلبک ها و نقش آنها در سلامتی و زیبایی بدن اشاره میکند ، جلبک ها ، گروههای بزرگ و متنوعی از موجودات یوکاریوتی و فتوسنتزی را تشکیل میدهند که در محیط های آبی و خشک زندگی میکنند و انواع مختلفی دارند که خواص درمانی هر کدام از آنها متفاوت است در اینجا بطور خلاصه به خواص جلبک درمانی میپردازیم :

جلبک کلاتلا ، یک جلبک دریایی به رنگ قرمز است که خاصیت درمانی آن ، کاهش قند خون ، تقویت استخوان و مفاصل و دندان ها ، تقویت قلب و عروق ، تقویت مغز و حافظه است و در کاهش روند پیری و تقویت سلولهای عصبی نقش دارند.

جلبک لامیناریا ، یک جلبک دریایی و به رنگ قهوه ای است که خواص درمانی آن ، تقویت مو و ناخن ، تقویت سلولهای بنیادی ، کمک به درمان بیماریهای تیروئید ، کاهش التهاب ، کاهش سطح استرس ، کاهش چربی خون و تقویت سیستم ایمنی است

خواص درمانی جلبک اسپیرولینا

اسپیرولینا یک جلبک آب شیرین است ، دارای رنگ آبی سبز و به شکل مارپیچ است از جلبک اسپیرولینا در صنایع غذایی و تولید محصولات زیبایی پوست استفاده میشود ، این جلبک ، یک آنتی اکسیدان قوی است و غنی از پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی است ، خواص درمانی زیادی دارد و به عنوان یک مکمل غذایی سالم امروزه توجه زیادی را بخود جلب کرده است ، پوست را سالم نگه میدارد و باعث سلامت استخوان ، مفاصل ، عضلات و ماهیچه ها میشود در درمان کم خونی مفید است و باعث تنظیم قند خون و کاهش وزن میشود همچنین به هضم غذا ، کاهش کلسترول خون ، سم زدایی بدن ، پاکسازی پوست و محافظت از سلولها در برابر استرس های اکسیداتیو کمک میکند

خواص درمانی جلبک سبز

  • باعث تقویت و سلامت پوست ، مو ، ناخن ، استخوانها ، مفاصل و چشمها میشود
  • کمک به تنظیم قند خون و لاغری بدن میکند
  • از مغز محافظت کرده و به بهبود عملکرد آن کمک میکند
  • کمک به تنظیم فشارخون ، قند خون و کلسترول خون میکند
  • آنتی اکسیدانی قوی است که اثر ضد التهابی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود

جلبک ها به‌طور عمومی چه خواصی دارند ؟

جلبک ها، سرشار از ویتامین ها ، املاح معدنی ، آنتی اکسیدان ها و آمینواسیدهای مفید و با ارزشی هستند که بوفور در گیاهان دریایی یافت میشود یک محصول کاملا ارگانیک و فاقد مواد شیمیایی مضر برای سلامت پوست و بدن است ، دارای آهن و کلسیم فراوان است که بر روی سلامت چشم ، استخوانها ، قلب و عروق و کم خونی مؤثر است همچنین حاوی انتی اکسیدان بسیار بالایی است که روند پیری پوست را به تاخیر میاندازد و بدلیل داشتن فیبر بالا ، فعالیت باکتریهای مفید روده را بهبود می بخشد تا از یبوست جلوگیری شود و اثرضد التهابی ، ضد چاقی و ضد آلرژی دارند.

خواص جلبک دریایی برای پوست چیست؟

جلبک دریایی فوائد زیادی برای پوست دارد از جمله ، ضد رادیکال آزاد است و به سم زدایی پوست ، روشن شدن رنگ پوست و شفافیت آن کمک میکند ، آبرسان قوی و عالی برای رفع خشکی پوست است و باعت نرمی و طراوت پوست میشود، وجود املاح و مواد معدنی فراوان در جلبک ها به تقویت ساختار پوست کمک میکند ، باعث افزایش خونرسانی و تحریک فیبرو بلاست ها و افزایش تولید کلاژن در لایه های میانی پوست میشود.

جلبک دریایی به رفع چین و چروک و جوان شدن پوست کمک میکند ، استفاده از ماسک جلبک در پاکسازی پوست بسیار کاربردی است و در پوست های چرب و مختلط باعث تنظیم و متعادل سازی چربی پوست میشود.

معجزه جلبک های دریایی :

  •  پوستی زیبا
  • جایگزین نمک
  • سرشار از آنتی‌اکسیدان
  • جایگزین لبنیات
  • مؤثر در رفع کم خونی
  • کاهش فشار خون بالا